夏バテ防止。

おはようございます。

いつもブログをみてくださってありがとうございます。


毎日暑いですね。

暑さで、エネルギーも消耗しやすく、

疲れもたまりがちです。


最近、夜遅いことも多く、エネルギー切れ気味で、頭がボーっとしてしまうことも。


夏バテには、やっぱり食べることは大事だなって思います。


肉食女子の私は、肉を食べ元気を回復させていますが、


今朝は、朝からカレーを食べました。


朝カレーって、イチローが食べてることで有名になりましたね。

カレーライスを朝食に食べる事で脳や体の交感神経にスイッチが入り、

朝からやる気がわいてくるそうです。

スパイスと辛さで、すっきり目が覚めたような気がしました（＾ｖ＾）


最近は、朝のヨモギ蒸し。


お腹あったまって、癒されます。

クーラーの冷えも、これで撃退。


自己管理しっかりして、夏を乗り切りましょう＼(^o^)／